Каждый мечтает об идеальном прессе и визуально видимых его кубиках, особенно женщины в канун
Количество различных видов этого упражнения просто поражает. Каждый вид планки обладает собственной техникой выполнения,
Рельефное и мощное тело – мечта каждого мужчины. Сегодня мы расскажем о том, как
Классическая прямая планка – не просто упражнение. Это верный друг спортсмена или обычного человека, внимательно относящегося
Регулярность тренировок Начиная выполнять планку, некоторые люди с недовольством отмечают, что результат незначительный или