Чтобы правильно научиться делать «вакуум» для пресса, начинать тренироваться нужно с другого упражнения –
Суть Как уже было сказано, планка относится к предельно простым упражнениям. Вся ее суть
Что это такое? Грыжа подобного рода представляет собой своеобразное уплотнение на органах брюшной полости,
Упражнение планка является одним из наиболее распространенных и востребованных. Оно относится к так называемым
Является ли менструация противопоказанием? Наличие менструации является одним из признаков здоровья женщины. Протекает она