Количество различных видов этого упражнения просто поражает. Каждый вид планки обладает собственной техникой выполнения,
Каждый мечтает об идеальном прессе и визуально видимых его кубиках, особенно женщины в канун
Ни для кого не секрет, для того, чтобы добиться хорошего результата нужно как следует
Не знаете, как разнообразить свои тренировки на пресс? Надоели стандартные скручивания на полу? Тогда
Чтобы разнообразить свои привычные тренировки на пресс можно задействовать фитбол. Фитбол – прекрасное и