Не знаете, как разнообразить свои тренировки на пресс? Надоели стандартные скручивания на полу? Тогда
Напряженный рабочий график, неправильное питание и несоблюдение режима дня часто приводят к тому, что
Особенности заболевания На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило,
Суть Как уже было сказано, планка относится к предельно простым упражнениям. Вся ее суть
Чтобы правильно научиться делать «вакуум» для пресса, начинать тренироваться нужно с другого упражнения –