Можно или нет? Ответить на вопрос, можно ли беременной девушке делать планку, может только наблюдающий ее врач после тщательного осмотра. Во внимание принимаются течение беременности, общее физическое состояние…
Лечение
Является ли менструация противопоказанием? Наличие менструации является одним из признаков здоровья женщины. Протекает она по-разному: одни женщины чувствуют себя прекрасно и продолжают вести активный образ жизни, другие же…
Что это такое? Грыжа подобного рода представляет собой своеобразное уплотнение на органах брюшной полости, которое выпячивается в районе пупочного кольца. Особенностью этого «возвышения» является то, что оно может…
Основные требования к физическим нагрузкам при остеохондрозе Важно помнить то, что любые физические нагрузки не должны вредить вашему здоровью. Поэтому выполнять то или иное упражнение лучше с разрешения…
Особенности заболевания На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь…
Особенности упражнения Планка относится к статическим упражнениям. Фактически, во время ее выполнения человек не совершает ни одного движения. Тем не менее, идет активная работа мышц – они сильно…