Можно или нет? Ответить на вопрос, можно ли беременной девушке делать планку, может только
Рельефное и мощное тело – мечта каждого мужчины. Сегодня мы расскажем о том, как
Является ли менструация противопоказанием? Наличие менструации является одним из признаков здоровья женщины. Протекает она
Суть Как уже было сказано, планка относится к предельно простым упражнениям. Вся ее суть
Планка кажется довольно простым и незамысловатым статическим упражнением, направленным на укрепление всех мышц организма,